床垫的透气性有多重要-凯发天生赢家一触即发官网

有人一觉睡起来，脸上总是莫名其妙长痘痘、皮肤经常过敏、肤色变得越发暗黄，尝试了多种办法仍不见好转，相信这是大多数人的苦恼。其实，这很可能是凯发天生赢家一触即发官网-凯发k8国际不透气造成的。为什么这么说，接着往下看。

人的皮肤表层分布着三百多万个细密的毛孔与汗孔，不断地分泌汗液、排泄皮脂及代谢体内废物和毒素。如果床垫不透气，不仅影响皮肤的新陈代谢，还会影响睡眠品质。因此，床垫要选透气性好的，为什么呢？床垫透气排出体内水汽：床垫透气可以帮助人体排出水汽，提高睡眠质量。我们在睡觉时，体表有三分之一部分会接触到床垫，也就是说约有200毫升的水分需要通过床垫散发出去。如果床垫不透气，睡觉的过程中就会感到潮湿，难免会很不舒服，影响睡眠质量。

床垫透气帮助排汗：床垫透气可以有效避免皮肤粗糙、过敏，甚至患病。人体在摄氏气温33-37度时，皮肤将不断通过排汗来散热。睡眠过程中，人体肌肤的呼吸与排毒作用依旧在进行，许多体液通过毛孔涌向皮肤表层，如果床垫不透气，体表温度无法顺畅调节，无机盐、尿素等“身体垃圾”就会积聚在床垫表层，肤质容易变得粗糙、易过敏，从而引起皮肤疾病，长此以往还会影响人体内分泌功能。

床垫透气防潮、防螨虫：床垫透气可以防潮、防螨虫。湿热、不透气的床垫是螨虫、细菌生存繁衍的“天堂”！如果床垫不透气，螨虫将会在床垫内部大量的滋生、繁殖，吸取皮肤里面的营养成分，刺激毛细血管以及细胞组织，进而引发过敏、呼吸道疾病和皮肤疾病，危害身体健康。

选择床垫时可以根据床垫的厚度及密度以及依据个人偏好选择：根据床的不同高度，床垫厚度建议在 7-15 cm 为宜。10 cm 以上基本能满足各种床结构。如果想要偏硬的感觉，可以选择较薄，5 cm 以下的乳胶床垫，搭配棕榈或海绵或者弹簧结构，或者是直接加在原有床垫上。乳胶密度代表乳胶在床垫中的分布情况，同尺寸下密度越大支撑性越强，密度小就会比较软。

选择床垫时要观察床垫的软硬是否合理：了解乳胶床垫睡起来到底适不适合自己，关键的还是得试着躺一躺。尤其是在厚度和硬度的选择上，可以用侧躺这个动作进行试睡，帮你判断。侧躺好后，如果肩部、胯部没有下陷，躺几分钟便觉得髋、膝或踝等的部位不舒服、硌得慌，则说明床垫偏硬。

如果侧躺后发现肩和胯部深陷进去，翻身时感觉有些费力，像被包裹住一样，说明这个床垫太软了，不利于缓解疲劳。肩部和胯部轻度下陷，在床垫的承托作用下脊柱和下肢能够保持一条直线，说明床垫软硬适中。不过要注意：乳胶制品不能与水暖毯或电热毯同时使用，因为高温会加速天然胶乳床垫和枕芯的老化；对天然胶乳产生过敏反应的人，也不宜使用。